Wenn Angst flüstert – und Panik dich durchdringt. Eine Einladung zur energetischen Befreiung

Es gibt sie – diese Augenblicke, in denen der eigene Körper zur Bühne einer unsichtbaren Macht wird. Plötzlich zittern die Hände. Das Herz rast. Alles wird eng. Und nichts scheint mehr sicher. Panikattacken schleichen sich nicht an. Sie brechen ein – wie ein Sturm, der aus einer anderen Zeit stammt.

Doch was, wenn diese Angst gar nicht gegen dich ist?

Angst – der Hüter deiner Schwelle

Angst ist ein uralter Instinkt. Sie hat uns bewahrt vor gefährlichen Sprüngen, waghalsigen Entscheidungen und dunklen Abgründen. Doch dieselbe Kraft, die dich schützt, kann auch zur Fessel werden – wenn sie nicht mehr aus dem Jetzt kommt, sondern aus dem Damals.

Wenn sich Panik breitmacht, dann ist es oft nicht das Jetzt, das dich lähmt – sondern ein Echo der Vergangenheit, eingefroren im Emotionalkörper. Eine Erfahrung, die nicht abgeschlossen ist. Eine Energie, die keinen Ausgang fand.

Sie bleibt – als Resonanz. Und wird getriggert von Situationen, die ihr ähneln. Unbemerkt übernimmt sie die Steuerung. Und du verlierst das Gefühl für dich selbst.

Energetisches Ausleiten – zurück zu dir

Was tun, wenn Atemtechniken nicht mehr greifen? Wenn Medikamente nur betäuben, aber nichts heilen? Die Antwort ist: ausdehnen!

Was wir in der Angst instinktiv tun – uns zusammenziehen, gegenhalten, erstarren – wirkt wie ein energetisches Schloss.Doch deine Befreiung beginnt dort, wo du dich innerlich öffnest.

Wo du sagst: „Ich bin bereit, mich dem ganz zu stellen.“

Ein Weg durch die Angst – deine energetische Praxis

Warte nicht auf den perfekten Moment. Sobald du spürst: Die Panik kommt – zieh dich zurück. Sei für dich.

• Lege dich hin. Ruhig. Offen. Ohne Ablenkung.

• Atme tief. In den Bauch. Sanft. Langsam. Bleib ganz bei dir.

• Lass dich fallen. Nicht kämpfen. Nicht analysieren. Einfach nur fühlen.

• Vertraue deinem Körper. Auch wenn dein Herz rast, du wirst nicht sterben. Du wirst dich erinnern – und damit heilen.

• Tauche ein. In das Zittern, in die Hitze, in das Schwanken. Das bist du – in der tiefsten Transformation.

• Lass los. Widerstand macht eng. Hingabe macht weit.

• Wiederhole es. Täglich. Sanft. Mutig. Und liebevoll.

  
  

Verstärke den Prozess. Nutze Ohrsamen (Vaccaria), die du auf bestimmte Punkte am linken Ohr klebst – Stirn, Hinterkopf, Bauch, Halswirbel. Massage dieser Punkte öffnet energetische Tore.

Du leitest nicht nur Angst aus. Du leitest Kraft ein. Denn wo einst Schmerz war, fließt bald wieder Leben.

Informationsquelle: Isabelle Miller